きんにく君、ありがとう。今回もリタイヤ今回は明らかな準備不足。①曲げたときのひざ、斜面下るときにひざが抜ける。高勾配の斜面を自転車であがるときにひざが痛い。関節に炎症があるのかもしれないが、筋肉不足というのが大きいだろう。②高血圧による、頭…
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